Após um longo tempo sem poder cair na folia, os brasileiros voltarão a pisar na Avenida no próximo fim de semana. Musa deste e de outros carnavais, a apresentadora Sabrina Sato é inspiração quando o assunto é beleza. Mas, nem só de samba no pé e fantasias exuberantes vive a rotina agitada da nova contratada da TV Globo.

A mãe da pequena Zoe tem uma programação cheia, para conciliar as demandas como rainha de bateria da Vila Isabel, no Rio de Janeiro; Gaviões da Fiel, em São Paulo; e musa dos Camarotes Nº 1 (RJ) e Bar Brahma (SP).

Apesar da agenda cheia, Sabrina investe em atividades físicas não apenas para manter a silhueta, como também para praticar o autocuidado. Ela também não abre mão da hidratação, focada em manter a pele saudável.

Sabrina Sato lança reality #CarnavaldaSabrina no GNT

Sabrina Sato lançou o reality #CarnavaldaSabrina no GNT
Divulgação

Rodrigo Costa e Sabrina Sato

A musa é famosa pelas produções exuberantes
Foto: Reprodução/Instagram

Duda Nagle e Sabrina Sato

Sabrina é casada com Duda Neagle
Reprodução

Sabrina Sato

Ela é apresentadora

Sabrina Sato segurando Zoe toda sorridente

E mãe da pequena Zoe
Reprodução/Instagram

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No clima da folia de Momo, Sabrina conversou com o Metrópoles sobre as expectativas para o retorno à Marquês de Sapucaí, e deu três dicas para quem quer turbinar a rotina de treinos e cuidados com o corpo, a tempo para a chegada do Carnaval.

1. Mude sua mentalidade sobre exercícios

Cuidar do corpo e praticar atividades físicas é fundamental, em primeiro lugar, para manter a qualidade de vida. Sabrina conta que gosta de se exercitar desde pequena. A apresentadora se considera adepta da rotina saudável “por paixão”, e não por obrigação, costume que faz questão de compartilhar com a filha, Zoe, de 3 anos.

Para a japa, atrelar os exercícios à pressão estética de um corpo perfeito cria uma obrigação prejudicial, quando se trata de alcançar seus objetivos em relação à forma física.

“As atividades físicas são importantes não só pelo exercício. Elas me ajudam a ficar mais centrada, calma e feliz, funciona como uma descarga de serotonina que me faz muito bem”.

2. Hidratação acima de tudo

O segredo para uma pele maravilhosa e brilhante passa, em primeiro lugar, pela hidratação de dentro para fora. O ritual também faz parte da rotina da recém-contratada da Rede Globo. “Após o banho, hidrato o corpo e o rosto. Esse ritual é uma terapia, um momento só meu, que não abro mão.”

3. Cuide da alimentação, mas sem exageros

“Quanto à alimentação equilibrada, assim como as atividades, elas fazem parte do meu estilo de vida, mas sempre que tenho vontade de comer algo diferente, como sem culpa, para matar a vontade”, afirma.

O ideal é que alimentos doces e gordurosos sejam a exceção na dieta, e não a regra. Contudo, manter uma rotina extremamente restrita é apenas uma forma de dificultar o processo. “Gosto de aproveitar o momento e se ele pedir por uma cervejinha e um doce, eu não vou negar”, confessa.

Embaixadora da marca Inbeauty, Sabrina explica que é adepta da suplementação vitamínica. A musa investe nas cápsulas FIT, ricas em vitaminas B12, B6, C, ferro e zinco, que prometem reduzir a retenção de líquido, combater a flacidez e a celulite e auxiliar na quebra de gordura.

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Sabrina Sato Rahal, nascida em 1981, é uma modelo, atriz e apresentadora brasileira. Natural de Penápolis, interior de São Paulo, a jovem ficou conhecida após participar da terceira edição do Big Brother Brasil, reality show da Globo

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Desde criança, Sabrina sonhava em ser artista. Ao longo da infância e adolescência, a modelo fez aulas de balé clássico, teatro, dança contemporânea e cinema. Ao completar a maioridade, tirou o registro de atriz e passou a morar no Rio de Janeiro, onde foi aprovada para estudar dança na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)
Reprodução/Instagram

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Além de ter participado da novela Cortina de Vidro, do SBT, em 1989, Sabrina também participou da teledramaturgia Porto dos Milagres, integrou o grupo de dançarinas do Domingão do Faustão e foi eleita Garota do Tempo pelo jornal carioca O Dia, em 2000
Reprodução / Instagram

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No entanto, foi em 2003 que a paulista fez fama. Após participar do BBB3, onde se envolveu com o participante Dhomini e permaneceu até a oitava semana, Sabrina conquistou o Brasil com seu estilo e carisma
Reprodução/Instagram

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Após ser eliminada do programa, a Playboy convidou a jovem para posar nua e, no mesmo ano, ela passou a integrar o elenco do programa humorístico Pânico na TV (mais tarde Pânico na Band), onde permaneceu por 10 anos
Paulo Dalessandro

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Além da carreira como atriz, modelo e apresentadora, Sabrina também já dublou diversos personagens em longas como A Terra Encantada de Gaya e Asterix e os Vikings, e é destaque em desfiles de carnaval. Inclusive, é rainha de bateria e musa de grandes escolas de samba
Rogério Fidalgo/AgNews

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Sabrina Sato
João Viegas/Divulgação

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O sucesso de Sabrina fez com que a Record não abrisse mão dela.
Leo Franco / AgNews

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No entanto, recentemente, a apresentadora anunciou que está deixando a emissora, onde ficou por oito anos, para assumir o comando de Desapegue Se For Capaz, do GNT. Sabrina também assumirá vaga na nova temporada do Saia Justa, que estreia a partir do dia 30 de março
@sabrinasato/Instagram/Reprodução

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Nas redes sociais, ela fez desabafo e disse ter amadurecido durante o tempo que passou na Record. “É por isso que hoje estou com o coração tão apertado. É um dos momentos mais difíceis da minha carreira. Tá na hora de eu viver novas histórias, novos desafios. Essa sou eu”, escreveu
Reprodução/Instagram

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Na vida pessoal, Sabrina teve alguns relacionamentos românticos com famosos antes de se casar com o ator Duda Nagle, com quem tem uma filha
Reprodução

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Confira a entrevista completa:

1. Após um ano sem pisar na avenida, como está a sua expectativa para o retorno? O que podemos esperar da Sabrina Sato neste Carnaval?

Muita ansiedade! Será um carnaval único, para celebrarmos a vida. Também será marcante para todos os trabalhadores que vivem e amam o carnaval, como as costureiras, aderecistas, escultores, músicos, dançarinos, artistas… Vai ser o máximo!

2. Como é a sua preparação para a temporada?

Esse ano está sendo bem diferente. Por conta das gravações do Saia Justa, Desapegue Se For Capaz e do reality Carnaval da Sabrina, todos para o GNT, além dos meus outros compromissos de trabalho que acabam rolando de segunda a segunda-feira, não estou conseguindo treinar como gostaria. Os treinos são muito importantes para eu estar preparada para a maratona de desfiles.

3. Há quanto tempo você leva uma rotina de alimentação saudável e treinos?

Desde pequena gosto de me exercitar, faço por paixão mesmo. As atividades físicas são importantes não só pelo exercício, elas me ajudam a ficar mais centrada, calma e feliz, funciona como uma descarga de serotonina que me faz muito bem. Quanto à alimentação equilibrada, assim como as atividades, elas fazem parte do meu estilo de vida, mas sempre que tenho vontade de comer algo diferente, como sem culpa, para matar à vontade. Gosto de aproveitar o momento e se ele pedir por uma cervejinha e um doce, eu não vou negar.

4. Quais são os cuidados mais antigos que você tem com a beleza, mas que não abre mão?

Minha rotina de cuidados acontece naturalmente e tem muita sinergia com a vida que levo. Após o banho, hidrato o corpo e o rosto. A hora do pós-banho é uma terapia pra mim, um momento só meu. E me faz muito bem!

5. Sua história com o carnaval praticamente “entrou na maioridade”, você pensa em se aposentar da avenida?

De jeito nenhum, sou completamente apaixonada e movida pelo Carnaval. Independentemente da posição que eu desfilo, fico feliz por estar na avenida representando minhas escolas. Quero desfilar até fazer parte da velha guarda. Me sinto como uma criança cheia de vida sempre que piso na avenida, é inexplicável a emoção de ver todo mundo cantando com paixão o samba-enredo. Meu desejo é continuar sentindo essa sensação durante toda a vida.

6. Como é equilibrar tantas funções durante esse período: artista, influenciadora, e Sabrina, além da vida profissional?

Não é fácil. Esse início de ano, por exemplo, está sendo muito corrido, mas não tem jeito, eu gosto desse ritmo acelerado, sempre fui assim e acho que vou demorar para desacelerar. Mas tenho minha família, meus amigos e minha equipe que entraram no meu ritmo. Todo mundo curte junto, e se apoia, somos realmente um time.

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FONTE: Beleza – Metrópoles